Si vous examinez consciencieusement les infos nutritionnelles sur les étiquettes des produits avant de les acheter –et nous espérons que c'est bien le cas–, vous avez peut-être remarqué que beaucoup de suppléments lipolytiques et thermogènes disponibles sur le marché contiennent une substance appelée forskohline. Il s'agit d'un composé végétal aux nombreux bienfaits, outre celui d'éliminer de la graisse. Les études à son sujet révèlent ses effets favorables sur le coeur, les poumons et la tension artérielle. D'autre part, des analyses récentes démontrent que son emploi augmente les concentrations en testostérone libre.
La forskohline (7 bêta-acétoxy-8, 13-époxy-1 alpha, 6 bêta, 9 alpha-trihydroxylabd-14-ene-11-uno) est un dérivé d'un végétal dénommé coleus forskohlii qu'on utilise depuis des siècles dans la médecine ayurvédique à cause de son action sur le régulateur cellulaire le plus important du corps humain, le composé dénommé monophosphate cyclique d'adénosine (connu sous le sigle scientifique AMPc). Ce nucléotide est vital pour notre organisme parce qu'il agit comme deuxième messager intracellulaire qui active, voire inhibe des enzymes qui remplissent des fonctions spécifiques dans les cellules. Le AMPc est synthétisé quand l'épinéphrine –une hormone qui stimule la thyroïde– donne lieu à la formation d'adénylcyclase en stimulant les récepteurs cellulaires. Cette enzyme fait partie des membranes cellulaires et la spécificité des sites récepteurs sélectionne l'hormone capable de l'activer.
La forskohline active de manière non hormonale l'adénylcyclase, ce qui augmente le niveau d'AMPc, ce qui, à son tour, intensifie les contractions cardiaques, les concentrations en insuline, l'activité de la glande thyroïde et la lipolyse. En plus, les synergies mises en place par la combinaison de la forskohline et des agents stimulants du métabolisme améliorent la capacité de réponse de l'organisme à des agents lipolytiques, quand cette capacité s'affaiblit avec le temps. Elles permettent une plus grande utilisation des calories.
La forskohline doit son acceptation dans le monde des suppléments à sa capacité d'élever les niveaux d'AMPc, s'ensuivant une activité thyroïdienne accrue. Quand la glande thyroïde est stimulée, elle produit une plus grande quantité d'hormones, qui accélèrent le métabolisme, ce qui a pour effet l'utilisation d'un plus grand nombre de calories et, par conséquent, une plus grande élimination de tissu adipeux. De là que la forskohline se trouve dans un si grand nombre de formules commercialisées actuellement. Si vous désirez vous procurer un lipolytique efficace, assurez-vous qu'il contient cet ingrédient clé. Vous remarquerez la différence et dans votre corps et dans votre porte-monnaie.
Par exemple, une personne asthmatique, qui a des difficultés à respirer, risque de gâcher vite ses entraînements. La forskohline relaxe le muscle lisse en augmentant les concentrations d'AMPc, ce qui favorise la bronchodilatation, la réduction de la résistance des voies respiratoires et l'accroissement de la capacité de ventilation pulmonaire, ainsi que du volume expiratoire forcé (FEV1). C'est-à-dire que les personnes souffrant d'asthme peuvent respirer plus facilement et remplir et vider leurs poumons d'un plus grand volume d'air en prenant un produit contenant de la forskohline. Cependant, beaucoup de médicaments pour le traitement de ce type d'insuffisance respiratoire élèvent les niveaux d'AMPc en inhibant les enzymes qui le décomposent et sont susceptibles d'agir synergiquement avec la forskohline. Il convient par conséquent que les personnes qui suivent un traitement contre l'asthme consultent leur médecin avant de la prendre.
Pour un culturiste, la forskohline non seulement favorise-t-elle la perte de graisse et l'élévation des niveaux d'AMPc, mais elle augmente les concentrations en insuline, l'hormone la plus anabolisante du corps humain. Parmi ses fonctions se trouve celle de faciliter et augmenter le transport de glucose et d'acides aminés aux cellules musculaires, où elle stimule aussi la synthèse et stockage de protéines et glycogène.
En fonction de la plus grande quantité disponible d'acides aminés que les cellules peuvent assimiler, l'insuline maximise la synthèse de protéines. D'autre part, elle agit en synergie avec d'autres agents anabolisants en vue de prévenir le catabolisme. Vu que l'exercice physique rend les muscles plus réceptifs à l'insuline, je vous propose de prendre de la forskohline juste après la séance, avec le repas du postworkout, pour tirer le meilleur parti de ce supplément et faire monter en flèche les concentrations d'insuline.
Nous connaissons tous l'importance de notre attitude personnelle quand il s'agit d'améliorer notre physique. Il ne suffit pas de travailler toute la journée pour gagner son pain. Après, à l'entraînement, il faut se concentrer au maximum et être positif, malgré la fatigue et la dure séance qui nous attend. Personne ne voudrait gâcher ses progrès. La joie et l'optimisme sont cruciaux pour suivre les entraînements à la lettre et ne pas se sentir tenté d'arrêter. Si vous commencez à traîner, vous gaspillerez votre énergie et tôt ou tard vous n'aurez plus envie d'aller à votre club. Heureusement, notre grande amie la forskohline augmente les concentrations en AMPc et celles-ci, à leur tour, activent les neurotransmetteurs de la catécholamine (épinéphrine et norépinéphrine) vers le cerveau. L'augmentation de l'épinéphrine vous rendra moins porté aux dépressions, lesquelles peuvent être accompagnées de stress et de l'inévitable libération de cortisol. Si vous prévenez ces problèmes, vous vous concentrerez plus facilement et réduirez le catabolisme musculaire.
En plus de ces bienfaits, la forskohline conserve la vue sur le long terme. En fait, plusieurs études démontrent son efficacité dans le traitement du glaucome, une maladie de l'oeil caractérisée par une augmentation de la pression interne, occasionnée par une altération du système d'évacuation de l'humeur aqueuse, qui exerce une pression sur le nerf optique, ce qui occasionne des problèmes de la vision allant jusqu'à la cécité. Les analyses pertinentes confirment que l'application de 1% d'un collyre de forskohline diminue significativement la pression intraoculaire pour l'espace de jusqu'à cinq heures. Il est également avéré que son administration orale a des effets similaires. La forskohline vous aidera non seulement à être en pleine forme, mais aussi à conserver vos yeux en bonne santé.
Une des études les plus connues sur la forskohline est celle des Docteurs Michael P. Godard, Brad A. Johnson et Scott R. Richmond à l'Université du Kansas, laquelle analyse ses effets sur la répartition corporelle, la testostérone, le rythme métabolique et la tension artérielle d'hommes en surpoids, ainsi que la capacité de cette substance de brûler de la graisse et de détendre le muscle lisse. Il s'agit d'une expérience clinique aléatoire double aveugle contre placebo, à laquelle ont participé 30 personnes. On a administré à 15 participants 250 milligrammes d'une solution contenant 10% d'un extrait de forskohline deux fois par jour, pendant 12 semaines, tandis que les autres participants prenaient un placebo.
Comme prévu, le groupe ayant pris de la forskohline a expérimenté une évolution positive dans sa composition corporelle due à la réduction du pourcentage de graisse et à l'augmentation de la masse sèche. De surcroît, la forskohline a augmenté la densité osseuse des participants en l'espace de ces 12 semaines. Renonceriez-vous à essayer un supplément capable d'augmenter votre masse corporelle pure ?
Mais cela n'est pas tout : les auteurs de l'expérience ont également constaté que les concentrations en testostérone libre sérique avaient augmenté chez les participants traités par la forskohline, comparés à ceux du groupe de contrôle. La testostérone sanguine libre totale avait augmenté d'entre 16,77% et 33,77% dans le premier groupe, tandis que le second avait expérimenté une baisse d'entre 1,08% et 18,35%. Il est probable que la forskohline ait été la cause de la hausse mentionnée par sa capacité d'augmenter le AMPc. La protéine 37-kDa, communément connue comme celle gestionnaire de la formation des stéroïdes, transporte le cholestérol vers la membrane des mitochondries et ralentit la synthèse de testostérone libre. L'augmentation du AMPc est également susceptible de ralentir l'activité de cette protéine. On en conclut que l'augmentation du AMPc pourrait dynamiser la production de testostérone en mettant un frein à l'action de la protéine en question.
Outre le fait d'avoir été utilisée dans le traitement de certaines maladies des siècles durant, la science actuelle démontre que la forskohline accélère l'activité thyroïdienne, augmente la masse musculaire pure et contribue à brûler de la graisse, combat les dépressions et fait monter rapidement le niveau de testostérone libre. Et par surcroît, elle vous aidera à conserver une attitude positive en salle. Voilà donc un principe actif qui mérite la mention tout compris ! N'oubliez surtout pas d'examiner les infos nutritionnelles des produits que vous achèterez et choisissez celui qui contienne cette substance presque miraculeuse !
